知道嘛 ~ 當(dāng)下哪項(xiàng)運(yùn)動最酷潮？

酷潮的運(yùn)動方式

Fastion Cool

運(yùn)動健身逐漸成為大家的

一種日常生活方式。

每一個人選擇和喜歡的運(yùn)動方式也大不同，

今天我們介紹當(dāng)下最酷潮的運(yùn)動方式，

當(dāng)然它的鍛煉效果也是出類拔萃的，

運(yùn)動效率遠(yuǎn)高于其它運(yùn)動，

它就是攀爬運(yùn)動。

攀爬運(yùn)動多用于心肺能力的訓(xùn)練，有氧、無氧代謝系統(tǒng)都可以得到非常好的刺激，其次，對于上下肢肌耐力也有不錯的刺激效果，以及核心區(qū)協(xié)同控制的能力。橄欖球運(yùn)動員佩頓·曼寧、職業(yè)籃球運(yùn)動員勒布朗·詹姆斯、棒球運(yùn)動員邁克·特勞特等越來越多的運(yùn)動員把它納入日常訓(xùn)練。

上下肢運(yùn)動的完美結(jié)合

根據(jù)研究顯示，20分鐘左右的攀爬訓(xùn)練可以激活全身主要肌肉群，比跑步機(jī)、游泳、動感單車的訓(xùn)練強(qiáng)度明顯偏高。

SPORTS

K055攀爬機(jī)

康樂佳K055攀爬機(jī)是模擬攀登自然動作的機(jī)器，是下肢臺階與上肢攀爬兩項(xiàng)運(yùn)動的完美結(jié)合，激活全身肌肉參與訓(xùn)練，燃脂效率比跑步機(jī)高3倍。

K055攀爬機(jī)展開2.5米高，使用時，垂直站立，雙腳踩在腳踩踏板上，達(dá)到雙腳平行，雙手抓住手柄，手柄與肩同高。開始攀爬時，腳向下踏一側(cè)踏板，同時手向上推手柄。當(dāng)一側(cè)的腳和手垂直下降時，另一側(cè)的手和腳垂直上升，然后交替往復(fù)進(jìn)行運(yùn)動，因?yàn)槭翘幱谥绷⑦\(yùn)動，會讓您的整個身體協(xié)同運(yùn)動。

攀爬機(jī)不受環(huán)境場地約束，沒有膝關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險，節(jié)省時間，最大限度發(fā)揮有氧運(yùn)動優(yōu)勢，促使越來越多的健身愛好者使用它進(jìn)行訓(xùn)練。同時身體柔韌性不是很好的人士，可通過調(diào)節(jié)把手的位置來找到合適自己的位置。

通過LED顯示屏幕監(jiān)測和顯示攀爬表現(xiàn)，心率、卡路里、距離、時間，并在練習(xí)過程當(dāng)中發(fā)出聲音指令。手和腳單次循環(huán)動作可設(shè)定步長，時間，速率，距離模擬攀爬無限長的梯子。

康樂佳K055設(shè)計(jì)了更適合攀爬的角度，可以減緩膝關(guān)節(jié)壓力，使全身參與運(yùn)動，更好的促進(jìn)能量系統(tǒng)發(fā)展，通過阻力大小調(diào)節(jié)和速度快慢調(diào)節(jié)，達(dá)到高效能的心肺有氧訓(xùn)練和不同方式的力量訓(xùn)練。減小阻力進(jìn)行心肺有氧訓(xùn)練，增加阻力可進(jìn)行力量訓(xùn)練，零阻力時，你就是在與自身重力對抗。

來吧…

開始一場最具挑戰(zhàn)性

最省時且最有益的

有氧運(yùn)動